Lomé, le 18 décembre 2024 -(©AfreePress)- Dans le cadre de la 6ᵉ édition du Marché du Bien-Être et de la Santé au Togo (MaBEST), le journal Santé Éducation a initié, mercredi 18 décembre, une matinée sportive et éducative à l’intention des femmes du marché d’Adidogomé Assiyéyé. Cette activité, placée sous le thème : « Marchons pour notre santé », s’inscrit dans une démarche de promotion du sport et d’une alimentation saine comme moyens de prévention contre les maladies non transmissibles.
L’événement a débuté par une marche d’une trentaine de minutes, destinée à sensibiliser sur l’importance des exercices physiques dans la lutte contre des affections telles que les maladies cardiovasculaires.
A cette occasion, Dr Ékoué-Kouvahey Damien, médecin sportif à la Clinique de l’Alliance, a rappelé les dangers de l’inactivité physique, qu’il identifie comme une des principales causes de l’augmentation des maladies non transmissibles dans le pays.
« L’absence d’activité physique nous expose davantage aux maladies. Si nous ne changeons pas nos habitudes, nous risquons de voir le nombre de malades surpasser celui des personnes en bonne santé. Il est temps de privilégier des gestes simples, comme marcher au lieu de toujours utiliser les taxis ou motos-taxis », a-t-il exhorté.
En marge de cette marche, une session de sensibilisation a permis aux participantes de découvrir des stratégies simples pour intégrer l’activité physique dans leur quotidien, même à domicile. Elles ont également bénéficié d’un atelier éducatif sur l’importance d’une alimentation équilibrée.
La nutritionniste Ginette Ayawa Hounkpè a notamment expliqué que ce n’est pas uniquement ce que nous mangeons qui entraîne une prise de poids, mais surtout l’absence d’activité physique qui empêche de brûler les calories.
« Une alimentation saine repose sur une consommation suffisante de légumes et une réduction du sel, du sucre et des graisses. De plus, les légumes doivent être cuits à la vapeur et non à feu prolongé afin de préserver leurs nutriments essentiels », a-t-elle précisé.
Gadiel Tsonyadzi, Directeur du développement de Santé Éducation, a encouragé les femmes du marché d’Adidogomé Assiyéyé à appliquer les enseignements reçus, en adoptant des habitudes favorables à une bonne santé.
« Une hygiène de vie équilibrée et durable est essentielle pour prévenir les maladies et améliorer la qualité de vie. Nous espérons que ces messages feront écho dans votre quotidien », a-t-il déclaré en guise de conclusion.
Cette activité, qui a mêlé sport et éducation, reflète l’engagement du MaBEST à promouvoir des modes de vie plus sains au sein des communautés togolaises.
Albertine A. (Stagiaire)
